雑記

この記事を読むことで健康寿命と平均寿命の違い、その差である健康ではない期間についてがわかります。また、いかに健康寿命を延ばすかが人生の豊かさにつながるため、具体的にどのようにすればいいかにも触れています

このブログの管理者るちの2025年の抱負に関する記事です。先日の記事をるちに落とし込んでみました

雑記。2024年の大会・トレーニング・食事を振り返って2025年を更なる飛躍の年にする！