雑記 2025年抱負（続き）
このブログの管理者るちの2025年の抱負に関する記事です。先日の記事をるちに落とし込んでみました
コンテスト
雑記 
筋トレで気になること 2025年の抱負
一年の目標設定の立て方について。この記事を読めば三日坊主にならずに目標に向かって進んでいくための方法がわかります
雑記 2024年を振り返って
雑記。2024年の大会・トレーニング・食事を振り返って2025年を更なる飛躍の年にする！
大会記 先日行われたIFBB 男子ワールドカップで起こったことについて
先日行われたIFBB 男子ワールドカップで起こったドーピング事件について。何が起こったのか、何が問題なのか、事件を受けて考えるべきこととはなにか？
大会記 大会が終わってからすることってなにかある？
たくさん準備とつらい減量を乗り越えて終わった大会そのままにしておくのはもったいないです！せっかくの得難いをこれからに活かしましょう次の大会にでる、でないにかかわらず人生を豊かにする経験を得られたのですから
大会記 大会当日の過ごし方はどうしたらいいの？
いざ、大会当日でも当日の準備・心構えをしておかないとせっかく積み重ねてきた努力を発揮する場が台無しになってしまうこともありますこの記事を読んで大会当日の過ごし方についての参考になればと思います！
大会記 大会に出るための準備（持ち物編）
大会当日に持っていくものについての記事ですいきなり準備しようとしても集まらないので、あらかじめ準備をしておくことが肝要です
大会記 大会に出るための準備（減量末期～直前）
減量末期の過ごし方について、また大会当日のさわりについて
大会記 大会に出るための準備（減量中期・停滞した時の対策）
減量中期の過ごし方。停滞期の対策について
大会記 大会に出るための準備（大会の決め方・減量初期）
大会に出るための準備についてです。この記事ではまず、出場する大会の決め方、減量初期の過ごし方、カロリー計算について書いています。