コンテスト

たくさん準備とつらい減量を乗り越えて終わった大会そのままにしておくのはもったいないです！せっかくの得難いをこれからに活かしましょう次の大会にでる、でないにかかわらず人生を豊かにする経験を得られたのですから

いざ、大会当日でも当日の準備・心構えをしておかないとせっかく積み重ねてきた努力を発揮する場が台無しになってしまうこともありますこの記事を読んで大会当日の過ごし方についての参考になればと思います！

大会当日に持っていくものについての記事ですいきなり準備しようとしても集まらないので、あらかじめ準備をしておくことが肝要です

減量末期の過ごし方について、また大会当日のさわりについて

減量中期の過ごし方。停滞期の対策について

大会に出るための準備についてです。この記事ではまず、出場する大会の決め方、減量初期の過ごし方、カロリー計算について書いています。

フィットネスブームの今、さまざまな大会があります。それぞれについてザックリと解説しています！

筋トレ初心者が大会にでたらどうなるか。大会は出たほうがいいのか。そんな記事です

大会に向けての取り組みについて。定期的に更新予定。大会への準備、どんな食事をしてどんなトレーニングをしているか、など

どうもるちです今日はジムに行ってみた人が思うちょっとした疑問について取り上げてみますまずはこれですよね筋トレしている人が飲んでるのはなに？ジムに行ってみると、みんな何かしらのボトルを持っていて、何かしら飲みながらトレーニングしているのを見か...