大会

大会に出るための準備についてです。この記事ではまず、出場する大会の決め方、減量初期の過ごし方、カロリー計算について書いています。

フィットネスブームの今、さまざまな大会があります。それぞれについてザックリと解説しています！

筋トレ初心者が大会にでたらどうなるか。大会は出たほうがいいのか。そんな記事です

プロテインは飲まないといけないのか？どんな人が必要なのか？プロテインは巷に溢れていますが、どうして飲んでるのか、今一度考える機会が必要かもしれないです。その機会の一つになれば幸いです

大会に向けての取り組みについて。定期的に更新予定。大会への準備、どんな食事をしてどんなトレーニングをしているか、など