筋トレで気になること プロテインは飲まなきゃいけないの? プロテインは飲まないといけないのか?どんな人が必要なのか?プロテインは巷に溢れていますが、どうして飲んでるのか、今一度考える機会が必要かもしれないです。その機会の一つになれば幸いです 2024.12.04 筋トレで気になること
大会記 大会記(2024年12月21日GOLD’S GYM JAPANCUP) 大会に向けての取り組みについて。定期的に更新予定。大会への準備、どんな食事をしてどんなトレーニングをしているか、など 2024.11.28 大会記