持久力

私たちの多くは、エクササイズ セッションに合わせてお気に入りのプレイリストを持っていくのを忘れると途方に暮れますが、現在、私たちが個人的に選択したサウンドが実際にワークアウトに効果を発揮するという証拠が科学によって発見されています。フィンランドのユヴァス​​キュラ大学が実施した研究では、お気に入りのビートに合わせてカロリーを消費すると、[…] の効果が高まることが判明しました。