フィットネス リーヴァイ・ストロングが世界最強の男の歴史を作る：ミシシッピ州初のプロストロングマンが最高のトレーニングのヒントを共有
世界最強の男の大会では毎年、何らかの形の歴史が作られています。誰かが初めて優勝するかもしれないし、どこからともなく世界新記録が樹立されるかもしれない。 2026 年版のこのコンテストでも歴史が始まりました。ミッチェル・フーパーがタイトルを取…
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筋トレ アーノルド・シュワルツェネッガー、新作アクションスリラー『ザ・ケリーズ』の撮影を開始、リアム・ヘムズワースと一緒にトレーニング中だと語る
アーノルド・シュワルツェネッガー、新作アクションスリラー「The Kellys」の撮影を開始ハリウッドの伝説的人物でありボディビルの守護聖人でもあるアーノルド・シュワルツェネッガーは、今週自身のパンプ・クラブのニュースレターを通じて、…
筋トレ 腰の筋力トレーニング: トレーニングに関する神話、ベストなエクササイズ、そして完璧な背骨を作る方法
スクワットは強いように感じますが、良い朝に変わりつつあります。ポジションを失ってデッドリフトが崩れたり、腰がノーと言ったためベントオーバーローがアップライトローとシュラッグのハイブリッドになってしまう。おなじみですね？多くの人は「腰が弱い」…
大会情報 ジョン・ジュエットが、大腿四頭筋とハムストリングスを鍛えるための残忍な脚の日のワークアウトを共有
IFBB プロボディビルダーのジョン・ジューエットは、オリンピアのオープン部門ファイナリストに何度も輝いており、コンテストの準備とオフシーズンの成功のための「J3 ユニバーシティ」フレームワークを通じて筋肉増強の知恵を教えています。最近、元…
筋トレ 筋力トレーニングはテストステロンを増加させますか?
レジスタンス トレーニングは全体的な健康状態を改善します 筋肉量を増やし、筋力を高め、運動能力を向上させることに関して言えば、テストステロンはフィットネス分野で最も話題になるホルモンの 1 つです。リフターの多くは、筋力トレーニングは…